Przepisy do stosowania w kuchni nasion czarnuszki.

Chleb na zakwasie :

Przepis na własny chleb znajdziecie klikając w link : https://aleolej.pl/chleb-na-zakwasie/ .

Lekka pasta kanapkowa:

Gotujemy 3 jajka na twardo, następnie obieramy i przepuszczamy przez sitko do warzyw ( jeśli nie mamy sitka, możemy jajka pokroić w kostkę). Do jajek dodajemy 3 łyżeczki jogurtu naturalnego oraz pół łyżeczki nasion z czarnuszki, doprawiamy wedle uznania solą i/lub pieprzem w zależności czy lubimy łagodną pastę czy ostrą.

Makaron z fetą i czarnuszką:

Makaron ułóż na talerzu, posypując go pokrojoną kostką sera feta, dodaj podsmażone pomidory z czosnkiem. Posyp nasionami czarnuszki (może to być kilka ziaren jak i pół łyżeczki). Dopraw solą i pieprzem wedle uznania. My na koniec dodajemy jeszcze nasze must have do makaronów i sałatek Olej Pietruszkowy.

Zupa krem z czarnuszką :

Składniki :

– marchew 0,7kg, 2szt cebuli, 1/3 selera naciowego , 1 korzeń pietruszki 1/4 korzenia selera, 1 ząbek czosnku.

– wywar warzywny 1,2l

– czarnuszka nasiona 1 łyżeczka

– sól/pieprz do smaku

Warzywa pokroić w plastry, podsmażyć na niewielkiej ilości oleju, dodać 200ml wywaru, następnie gotować do miękkości warzyw. Zblendować dodając pozostałą część wywaru do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawać w małych miseczkach posypaną ziarnami czarnuszki.

Dodatkowo ziarna czarnuszki można spożywać „solo”, wystarczy je zmielić w młynku lub zrobić z nich napar zalewając wrzątkiem.

Przepisy do stosowania kosmetycznego :

Tonik z nasion czarnuszki

  • 1 łyżeczkę ziaren zalej wrzątkiem (150ml) – odstaw na 1 h.
  • Przecedź napar przez drobne sitko do czystej/ odkażonej buteleczki.
  • Dodaj 3 krople olejku różanego lub takiego, którego zapach lubisz. 
  • Dodaj 5 kropli Wit. E- naturalnego konserwantu, który przydłuży trwałość twojego produktu, możesz dodać również łyżeczkę żelu hialuronowego, lecz nie jest to wymagane.

Przemywaj buzię tonikiem rano i wieczorem. Przechowując tonik w lodówce data przydatności to 2 tygodnie.

Serum na wypryski

Używaj serum wieczorem  omijając okolice oczu.

Olejowanie włosów

  • Umyj głowę szamponem (najlepiej jeśli jest to szampon ziołowy),
  • Wysusz głowę ręcznikiem i przez około 5-10 minut wcieraj w skórę głowy olej z czarnuszki.
  • Następnie umyj głowę ponownie zostawiając włosy do naturalnego wyschnięcia.

Możesz też przed olejowaniem włosów dodatkowo aby wzmocnić cebulki włosów zrobić masaż głowy z soku cytrynowego, następnie zmyj sok szamponem i następnie przez 5-10minut masuj skórę głowy olejem z czarnuszki. Olejowanie włosów powtarzaj co najmniej 3 razy w tygodniu przez około 5 tygodni aby zobaczyć efekty.

Peeling do ciała:

 Pisałam o tym tutaj https://aleolej.pl/domowy-peeling/, lecz dodaje dla przypomnienia ?

Jeżeli macie już wszystkie składniki, wystarczy je ze sobą połączyć i peeling będzie gotowy. Pamiętajcie, że należy go użyć zaraz po wymieszaniu.