Filtruj

Wyświetlanie wszystkich wyników: 6

Płatki owsiane są nieocenionym źródłem siły ze względu, dlatego warto je wprowadzić do naszej diety. Mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie dzięki wysokiej zawartości błonnika, który po kontakcie z wodą zamienia się na beta-glukan. Ponadto pomagają utrzymać wagę i obniżają poziom złego cholesterolu.